11/28/20 クンダリーニ・ヨガ「セルフ・ヒーリング」

人間はみんな完璧とは程遠い生き物ですが、誰でも生まれながらに幸せになる権利があり、愛される権利があります。

ありがままの自分を無条件に受け入れてあげて、自分を愛してあげましょう。そうすることで、私達は癒やされて、周りに愛を与えることが可能になります♥

自分を責めがちな人、自分ってサイコーだと思ったことがない人、このクリヤと瞑想を毎日2週間続けてみてください。

ヨガブロックがある人は準備してください。

もしくは、厚手のクッション、15cｍくらいの高さがある箱にタオルを巻いたもの、バスタオルを巻いたものなどで代用できます。

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