11/14/20 クンダリーニ・ヨガ「一年間体と心に溜まったもののお掃除」

年末に向けて、長めの瞑想を中心にクラスを展開していきます。

いつも以上に自分の内に意識を向けていきます。

瞑想中、最初は長いと感じるかもしれませんが、トンネルの向こう側には何があるんだろう、というような好奇心を持ってまずは挑んでみてくださいね！

動画に生活感あふれるものが写り込んでいますが、ごめんなさーい（苦笑）

コロナでこちらは学校も仕事もすべてオンラインなので、家族全員が終日家にいるのです。

そんなわけで、私はヨガができる場所を探して家中の部屋を転々とせざるをえず、先日はベッドルームからの開催になったのでした。

ちょっと寒くても、もし晴れたら来週は外からお届けします！

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ライブクラス：日本時間　毎週土曜日　午前８：００〜９：１５

お申し込み：https://forms.gle/oddc8RgwzxpHLcHu6